Ξέρω ότι αυτό είναι αργά, λυπάμαι πραγματικά που το βλέπω μόλις τώρα και ελπίζω ότι αυτό μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει.
Η Μαρία θα πρέπει να είναι πάντα Βασική Γραμμή αισθάνομαι. Αν δεν χτυπάει το ίδιο πρέπει να κάνετε 2 πράγματα με αυτή τη σειρά: 1: Αλλάξτε το ROA σας, πάρτε μερικά βρώσιμα, αλλάξτε από λουλούδι σε συμπύκνωμα ή το αντίστροφο κ.λπ. 2: Ενώ πειραματίζεστε με αυτό, είναι τώρα καιρός να εξετάσετε πολύ σοβαρά το ενδεχόμενο ενός Cold Turkey THC break.
Σε μια ουγγιά κάθε δύο εβδομάδες (και αυτό είναι εγώ που είμαι οικονομικός lol) θα θεωρούσα τον εαυτό μου βαρύ χρήστη. Πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο που έχω ανακαλύψει, αν δεν το κάνω απλά ξοδεύω πάρα πολλά μέχρι να συγκεντρώσω την πράξη μου και να κάνω τελικά το διάλειμμα.
Έχω πειραματιστεί επίσης με τα μήκη των Διακοπών. 3 ημέρες δεν ήταν καθόλου αξιοσημείωτη αλλαγή για μένα. Μια εβδομάδα και τώρα "αρχίζουμε" να ξύνουμε αυτή τη φαγούρα, αλλά η ανοχή επέστρεψε κατευθείαν εκεί που ήταν πριν περίπου μια εβδομάδα μετά.
Ποτέ δεν έχω πάει περισσότερο από 2 εβδομάδες, κυρίως επειδή πιστεύω ότι για μένα είναι το γλυκό σημείο και δεν μπορώ να φανταστώ πάνω από 2 εβδομάδες χωρίς τη Μαίρη μαζί μου lol...
Στις 2 εβδομάδες το πρώτο χτύπημα που επιστρέφει από το διάλειμμα είναι ΠΟΛΥ κοντά σε εκείνα τα χρόνια του Κολεγίου, όποιος καπνίζει τακτικά που κάνει ένα σταθερό διάλειμμα 2 εβδομάδων εγγυώμαι ότι το πρώτο Bong Rip πίσω θα εκραγεί το γαμημένο πρόσωπό σας.
Απολύτως αξίζει μια δοκιμή για κάθε αρχάριο μέτριο-βαρύ χρήστη που δεν το έχει κάνει τουλάχιστον μία φορά. Με αυτά τα νέα στελέχη που έρχονται στο 40-50% THC δεν είναι να απορεί κανείς γαμώτο που όλοι ψάχνουμε για αυτό το υψηλότερο επίπεδο, φαίνεται σαν να ασχολείστε με αυτές τις παγίδες και προφανώς πολύ πιο δύσκολο να επιστρέψετε στη Βασική Γραμμή.
Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο, το παραδέχομαι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο λέω παραπάνω πρώτα να αλλάξετε το ROA για να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο ψυχικής προετοιμασίας για το πραγματικό Break. Στη συνέχεια, δώστε στον εαυτό σας μια προθεσμία (μέχρι την επόμενη Κυριακή ή πριν από την έναρξη της εβδομάδας εργασίας κ.λπ.) Σχεδιάστε αυτές τις ημέρες- μπορείτε να πάρετε άδεια από τη δουλειά; Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το καθημερινό άγχος της ρουτίνας σας που συνήθως πυροδοτεί τους πόθους στην πρώτη θέση; Πάντα μου έλεγαν ότι και η άσκηση βοηθάει πολύ, αλλά είμαι ένας τεμπέλης που πιστεύει ότι η γυμναστική θα με στρεσάρει περισσότερο, οπότε αντί γι' αυτό, χρωματίζω πολύ... Παίζω με LEGOS, κάνω πολλά παζλ, συμμετέχω επίσης σε μια εφαρμογή υποστήριξης εθισμού για να παρακολουθώ την πρόοδό μου και να έχω ένα μέρος για να σκύβω και να κλαψουρίζω για το πόσο μου λείπει "...Her <3" εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή.
Ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων ρίχνει την ανοχή μου αρκετά κάτω, μπορώ να μειώσω την κατανάλωση εντελώς στο μισό και να εξακολουθώ να έχω τα ίδια αποτελέσματα για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Πάντα εξοικονομώ έναν τόνο χρημάτων εκείνο το μήνα ΚΑΙ παίρνω ένα ανανεωμένο πάθος για τη Μαρία μου! Σε περίπου 5-6 μήνες είναι όταν θα έλεγα ότι η ανοχή αρχίζει να σέρνεται πίσω στο σημείο που ήταν και γι' αυτό προτείνω μία φορά το χρόνο.
Πραγματικά δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο!!!
